photo sophro lynda.jpg

Prendre RDV:

Lynda Benyoub

✆ 06.20.31.02.53 ou sur www.doctolib.fr

logo-JPG-basse-def.jpg

Lynda Benyoub

Sophrologue - Certifiée RNCP

 

La Sophrologie est l' "Etude de l'harmonie de l'Esprit".

Créée par le neuropsychiatre Alfonson Caycedo en 1960, la sophrologie est une méthode dite

"psycho-corporelle" qui vise à harmoniser le corps et l'esprit.

Elle prend appui sur des concepts scientifiques et s'inspire notamment de l'hypnose médicale, de la relaxation et d'autres pratiques telles que le yoya indien etc...

Cette technique ayant largement fait ses preuves dans de nombreux domaines tels que le milieu sportif ou encore artistique, elle est accessible aujourd'hui à tout le monde. 

Elle vous accompagne au quotidien pour:

* Apprendre à gérer vos émotions

* Diminuer le stress, les angoisses, l'anxiété

* Surmonter un Burnout

* Retrouver un sommeil réparateur

* Prendre Confiance en soi, booster sa mémoire, optimiser sa concentration

*Réaliser une préparation mentale à un événement précis : compétition sportive, opération chirurgicale, examens scolaires, permis de conduire, prise de parole en public...

* Mieux vivre un traitement médical (cancer, infertilité…)

* Mieux gérer la douleur chronique (fibromyalgie, migraines...)

* Accompagner les femmes enceintes avant et après l’accouchement (en complément de la préparation à l’accouchement prodiguée par les Sage-femmes)

Durée d'une séance : 1H

En aucun cas, la pratique de la sophrologie ne saurait se substituer à une consultation chez votre médecin. Il en est de même pour votre traitement médical. 

Formée à l'IFS de Catherine Aliotta - Certifiée RNCP 

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Formée à l'ESSA Vincennes

Spécialisée en Sophrologie appliquée à l'enfance et à l' Adolescence

Centre Energie & Equilibre

Thérapies douces - Bien-être - Santé Naturelle

   Paris 16-Village d'Auteuil-Molitor