Florence Peronnet

Sophrologue - Certifiée RNCP

 

La sophrologie est une technique psycho-corporelle, permettant de travailler efficacement aussi bien sur les plans personnels que professionnels.

Qu'il s'agisse de confiance en soi, du sommeil, de gestion du stress ou de la douleur, la Sophrologie vous accompagnera pour vous permettre de renouer avec le positif.

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La sophrologie vous apportera le coup de pouce dont vous avez besoin au quotidien.

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Au travers d'exercices de respiration, de relaxation et d'imagerie mentale positive, cette technique vous offrira une multitude d'outils adaptables qui vous emmèneront vers l'autonomie du bien-être.

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Pour réaliser votre objectif, je vous propose un ensemble d'exercices sur mesure avec un nombre de séances que nous définirons ensemble dès votre premier rendez-vous.

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Au centre Energie & Equilibre, venez découvrir des séances de sophrologie qui vont vous permettre:

-De vous relaxer et d'apprivoiser votre stress au travail, au quotidien

-De gérer vos émotions

-D'améliorer la qualité de votre sommeil

-D'apprendre à gérer la douleur

-De renforcer la confiance et l'estime de soi

-D'apprendre à mieux se concentrer pour passer un examen, un concours, le permis de conduire...

-De préserver votre capital santé

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 Durée de la séance : 1h.

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Certifiée R.N.C.P. par l'Institut de Formation à la Sophrologie, à Paris.

Autres formations:

Spécialisation dans l'accompagnement des personnes en EHPAD.

Praticienne en Reiki Traditionnelle, (relaxation méditative), formée à l'Institut de Reiki.